MANFAAT AIR PUTIH BAGI TUBUH

Air putih bukan hanya sekedar untuk menghilangkan dahaga tapi memiliki sejuta manfaat yang tersimpan. Berikut manfaat lain dari mengkonsumsi air putih setiap hari :

1.      Mencegah dehidrasi

Air dapat menjaga kadar cairan tubuh tetap seimbang sehingga tubuh tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan, penyerapan makanan, sirkulasi, ginjal, dan penting dalam mempertahankan suhu tubuh yang normal. Apabila kekurangan cairan bisa menyebabkan demam karena dehidrasi.

2.      Menambah energi

Konsumsi air putih secara teratur membantu memberikan energi pada otot dan melumasi sendi-sendi tetap lentur. Ketidakseimbangan cairan dapat memicu kelelahan pada otot.

3.      Menurunkan berat badan

Konsumsi air putih secara rutin dan sesuai dengan takaran membantu mengendalikan asupan kalori tubuh. Minum air putih jauh lebih baik dalam mencegah peningkatan berat badan dibandingkan minuman yang mengandung tinggi kalori.

4.      Menjaga kesehatan kulit

Konsumsi air putih sesuai takaran dapat menjaga elastisitas, kesegaran kulit.

5.      Menjaga kesehatan tulang

Mineral yang terkandung dalam air dapat melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif pada tubuh lainnya.

6.      Melancarkan pencernaan

Semakin banyak mengkonsumsi air akan membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman melalui keringat, urine dan kotoran. Jadi lebih sehat.

Pesan catering untuk paket wisata/rapat/ hajatan dll daerah prigi dan sekitarnya hubungi Ibu Yeyen nomor 0857-3015-1612 / 0355-552270 / 085257162722 (Telp/SMS/WA)

ARTI KERUPUK DALAM MAKANAN

Sebagian orang apabila makan tidak tidak dilengkapi dengan kerupuk seperti kurang nikmat.

Sensasi Kriuk dan gurih di mulut menjadikan kerupuk lebih memberikan selera dalam makanan. Namun tahukah anda kandungan yang ada didalam kerupuk. Anda harus lebih waspada apabila anda salah satu penggemar kerupuk. Namun bukan berarti harus berhenti, hanya membatasi agar tidak berlebihan. Karena sesuatu yang berlebihan tidak bagus juga. 

Dimana menurut sebuah sumber satu bulat kerupuk uyel (kerupuk kaleng) memiliki berat sekitar 15 gr jika dikonversikan maka kandungan nya adalah 71,4 kalori, 0,015 gr protein, 3,3 gr lemak dan 10,6 gr karbohidrat. Jadi konsumsi kerupuk sekitar 100 gr atau sekitar 6 buah kerupuk akan sama dengan konsumsi dua setengah porsi nasi putih. Pasalnya dalam 100 gr nasi putih hanya mengandung kalori sekitar 175 gr. Jadi anda sekarang tahu kan kalo makan kerupuk tetap aman baek sebagai camilan atau pelengkap makanan hanya saja jangan berlebihan ya...

 

Pesan catering untuk paket wisata/rapat/ hajatan dll daerah prigi dan sekitarnya hubungi Ibu Yeyen nomor 0857-3015-1612 / 0355-552270 / 085257162722 (Telp/SMS/WA)

MANFAAT KONSUMSI BUAH PISANG BAGI KESEHATAN TUBUH

Salah satu pencuci mulut yang murah tapi tidak murahan adalah buah pisang. Kenapa begiru yuk kita lihat kelebihan dari mengkonsumsi buah pisang :

1.      Rendah Kalori

Yups rendah kalori, jadi bagi kamu yang habis makan konsumsi buah pisang jangan takut gemuk.  Rata-rata dalam satu buah pisang hanya mengandung 110 kalori. Tapi jangan berlebihan ya..

2.     Bebas Lemak dan kolesterol

Jika anda memiliki riwayat penyakit kolesterol jangan takut makan buah ini, karena secara alami buah ini aman tidak mengandung kolesterol.

3.     Mengandung Vitamin dan Mineral

Buah pisang merupakan buah yang mengandung banyak vitamin dan mineral seperti mangan, kalium, vitamin C, Vitamin B6, magnesium, kalsium, fosfor, vitamin A dan E, folat, karoten, serta asam amino.

4.      Serat

Kandungan serat dalam buah pisang cukup besar sehingga menjaga perut tetap kenyang lebih lama dan melancarkan pencernaan. Cocok bagi anda yang sedang diet.

 
 

Jangan lupa masukkan buah pisang dalam menu harian anda ya.

 

Pesan catering untuk paket wisata/rapat/ hajatan dll daerah prigi dan sekitarnya hubungi Ibu Yeyen nomor 0857-3015-1612 / 0355-552270 / 085257162722 (Telp/SMS/WA)

PAKET NASI KOTAK

Kami menyediakan berbagai pilihan catering kami, baik dalam bentuk prasmanan maupun dalam bentuk nasi kotak, dan ada banyak pilihan menu dari nasi kotak Rp.15.000 -Rp 35.000,maupun nasi bungkus dari harga Rp.10.000,- Tunggu apalagi hubungi kami segera untuk pemesanan dan kami siap antar pesanan anda ke tempat tujuan.

Telp/SMS/wa 0857-3015-1612 / 08525716272 / 0355-552270 (Ibu Yeyen) atw FB kami paket wisata.